Psikolog Zeynep Uludağ
Yazılar
Psikolog Zeynep Uludağ’ın kaygı, ilişkiler, çocuk ve ergen gelişimi, BDT, ACT ve psikolojik değerlendirme üzerine bilgilendirici yazıları.
Yetişkin Dikkat Eksikliği Testi: Ne Zaman Değerlendirme İstenir?
Yıllardır süren ve hayatın birçok alanını etkileyen bir odaklanma güçlüğü, değerlendirmeyi düşünmek için iyi bir nedendir. Yetişkinde dikkat değerlendirmesinin nasıl ilerlediğini ve neyi gösterdiğini anlatıyorum.
Psikoloğa İlk Seans: Neler Konuşulur, Nasıl Hazırlanılır?
Psikoloğa ilk seans, bir tanışma ve ihtiyacı birlikte anlama görüşmesidir. Bu yazıda ilk görüşmede neler konuşulduğunu, sürecin nasıl planlandığını ve gizliliğin nasıl ele alındığını sade bir dille anlatıyoruz.
Psikolog ile Psikiyatrist Arasındaki Fark: Kime Başvurmalıyım?
Psikolog ve psikiyatrist aynı alanda çalışsa da eğitimleri, yetkileri ve sundukları destek farklıdır. İki mesleğin farkını, nereden başlanabileceğini ve birlikte nasıl çalışabildiklerini anlatıyoruz.
Panik Atak Sırasında Neler Olur, Ne Yapmalı?
Panik atak, yoğun korkunun bedende ani ve çok güçlü biçimde hissedilmesidir. Bu yazıda o anda neler olduğunu, atak sırasında neler yapılabileceğini ve ne zaman destek almayı düşünebileceğinizi anlatıyoruz.
Online Terapi Nasıl Yapılır? Süreç, Mahremiyet ve Hazırlık
Online terapinin adım adım nasıl yapıldığını, kimler için bir seçenek olabileceğini, mahremiyetin nasıl korunduğunu ve görüşmeden önce yapılabilecek küçük hazırlıkları anlatan bir rehber.
MOXO Sonucu Ne Anlatır, Ne Anlatmaz?
MOXO raporu, dikkat performansını dört gösterge üzerinden yaş grubu normlarıyla karşılaştırır. Sonuçların ne anlattığını, neden tek başına tanı olmadığını ve sonraki adımları ele alıyoruz.
MOXO Dikkat Testi Nasıl Yapılır? Uygulama Adımları ve Test Günü
MOXO dikkat testinin nasıl ilerlediğini, ne kadar sürdüğünü ve test gününe nasıl hazırlanılabileceğini adım adım anlatıyoruz; çocuğa testi anlatmak ve sonrasındaki görüşme için de öneriler var.
MMPI Nedir, Sonuçları Nasıl Değerlendirilir?
MMPI, kişilik özellikleri ve psikolojik belirtiler hakkında yapılandırılmış bilgi sunan bir envanterdir. Uygulamanın nasıl ilerlediğini ve sonuçların neden klinik görüşmeyle birlikte okunduğunu anlatıyoruz.
Ergen Psikoloğa Gitmek İstemiyorsa: Ebeveynin Rolü ve Gizlilik
Ergenin psikoloğa gitmeye direnmesi çoğu zaman dönemin doğal bir parçasıdır. Bu yazıda zorlamadan davet etmenin yollarını, gizliliğin nasıl işlediğini ve ebeveynin süreçteki yerini ele alıyoruz.
Çocuğumu Psikoloğa Ne Zaman Götürmeliyim?
Her zorlanma bir sorun işareti değildir; ama süren ve günlük yaşamı etkileyen değişiklikler bir uzmanla konuşmak için iyi bir nedendir. Nelere dikkat edilebileceğini ve ilk görüşmede neler olduğunu anlatıyoruz.
Çift Terapisine Ne Zaman Başvurulur? Partner Gelmek İstemezse
Çift terapisi yalnızca ilişki bitme noktasına geldiğinde düşünülen bir yol değildir. Hangi durumlarda destek alınabileceğini ve partner gelmek istemediğinde neler yapılabileceğini ele alıyoruz.
Aile İçi İletişimde Tekrar Eden Döngüler
Ailede aynı tartışmaların tekrar yaşanması çoğu zaman kötü niyetten değil, yerleşmiş iletişim döngülerinden kaynaklanır. Bu yazıda sık görülen döngüleri, rolleri, sınırları ve aileyle desteği ele alıyoruz.
Bilgilendirme: Yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ya da tedavi yerine geçmez. Acil bir durumda 112’yi arayın ya da en yakın acil servise başvurun.